Παιδικό & Εφηβικό Kung Fu από 5 ετών

Στόχος του προγράμματός μας δεν είναι μόνο να μάθουν τα παιδιά να προστατεύουν τον εαυτό τους, αλλά να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση, πειθαρχία, υπευθυνότητα και δεξιότητες χρήσιμες και έξω από τη σχολή.

Η προπόνηση συνδυάζει τη σωματική άσκηση και την εκμάθηση πολεμικών τεχνών με την καλλιέργεια χαρακτήρα, μέσα σε ένα θετικό, οργανωμένο και ασφαλές περιβάλλον.

Τι κερδίζει ένα παιδί από την προπόνηση;

• Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση
• Πειθαρχία, επιμονή και στοχοθεσία
• Φυσική κατάσταση, συντονισμό και ευλυγισία
• Συγκέντρωση και καλύτερο έλεγχο της προσοχής
• Κοινωνικές δεξιότητες, συνεργασία και σεβασμό
• Βασικές δεξιότητες αυτοπροστασίας και διαχείρισης δύσκολων καταστάσεων

Πειθαρχία χωρίς φόβο

Οι απαιτήσεις αυξάνονται σταδιακά, ανάλογα με την ηλικία, την εμπειρία και το επίπεδο του κάθε παιδιού.

Δίνουμε έμφαση στη συνέπεια, την εργατικότητα και τον σεβασμό, χωρίς να χάνεται ο ευχάριστος και θετικός χαρακτήρας της προπόνησης.

Τα παιδιά μαθαίνουν να σέβονται τους γονείς, τους δασκάλους, τους συναθλητές τους και τους κανόνες της ομάδας, αλλά ταυτόχρονα να εκφράζονται, να θέτουν όρια και να αναπτύσσουν πραγματική αυτοπεποίθηση.

Αυτοάμυνα & αυτοπροστασία

Η αυτοπροστασία δεν αντιμετωπίζεται μόνο ως σωματική σύγκρουση.

Τα παιδιά εκπαιδεύονται στην πρόληψη, την αναγνώριση κινδύνου, τη λεκτική οριοθέτηση, την αναζήτηση βοήθειας και την ασφαλή απομάκρυνση.

Μέσα από κατάλληλες για την ηλικία τους ασκήσεις και εκπαιδευτικά σενάρια, μαθαίνουν να αντιδρούν με μεγαλύτερη ψυχραιμία και σωστή κρίση σε περιστατικά εκφοβισμού, σε επαφή με αγνώστους ή σε άλλες δύσκολες καταστάσεις.

Τι διδάσκουμε

Το πρόγραμμα βασίζεται στο Kung Fu και εμπλουτίζεται με στοιχεία και προπονητικές μεθόδους από Jeet Kune Do, American Kickboxing, Savate, Jiu-Jitsu και Φιλιππινέζικες Πολεμικές Τέχνες.

Η προπόνηση περιλαμβάνει:

• λακτίσματα και πυγμαχία
• κίνηση και μάχη σε διαφορετικές αποστάσεις
• βασικές μορφές όρθιας και εδαφικής πάλης
• ασκήσεις αντίδρασης και συντονισμού
• ασκήσεις ισορροπίας και κινητικότητας
• τεχνικές αναπνοής και αυτοσυγκέντρωσης

Το περιεχόμενο προσαρμόζεται πάντοτε στην ηλικία και στο επίπεδο των παιδιών.

Εξέλιξη στις ζώνες

Η εξέλιξη στις ζώνες δεν είναι αυτόματη.

Κάθε βαθμός αντιστοιχεί σε πραγματική πρόοδο, συνέπεια και κατάκτηση της απαιτούμενης ύλης.

Στόχος μας είναι η αυτοπεποίθηση των παιδιών να στηρίζεται στην πραγματική προσπάθεια και στις δεξιότητες που αποκτούν — όχι απλώς στην απόκτηση ενός νέου χρώματος ζώνης.

Ασφάλεια & χώρος προπόνησης

Ο προπονητικός χώρος είναι στρωμένος με ειδικό αντιολισθητικό τάπητα tatami, κατάλληλο για την ασφαλέστερη εκτέλεση των ασκήσεων και την απορρόφηση κραδασμών.

Η προπόνηση οργανώνεται ανάλογα με την ηλικία και την εμπειρία των παιδιών, με έμφαση στον έλεγχο, στη σωστή τεχνική και στη σταδιακή εξέλιξη.

Ο εκπαιδευτής

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται υπό την καθοδήγηση του Κώστα Γανωτή, με πολυετή εμπειρία στις πολεμικές τέχνες και παιδαγωγική κατάρτιση.

Δείτε περισσότερα για τον εκπαιδευτή

Συχνές ερωτήσεις

Από ποια ηλικία μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί;

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε κορίτσια και αγόρια από 5 ετών, με την προπόνηση να προσαρμόζεται ανάλογα με την ηλικία και το επίπεδο κάθε παιδιού.

Χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία;

Όχι. Τα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν χωρίς προηγούμενη εμπειρία και να εξελιχθούν σταδιακά μέσα από οργανωμένη εκπαίδευση.

Είναι κατάλληλο και για πιο ήσυχα ή ντροπαλά παιδιά;

Ναι. Κάθε παιδί ενθαρρύνεται να εξελίσσεται με τον δικό του ρυθμό, να συμμετέχει ενεργά στην ομάδα και να αναπτύσσει σταδιακά μεγαλύτερη σιγουριά και αυτοπεποίθηση.

Μαθαίνουν τα παιδιά να χρησιμοποιούν βία;

Όχι. Η εκπαίδευση δίνει έμφαση στην αποφυγή της σύγκρουσης, στον αυτοέλεγχο και στην υπεύθυνη χρήση των τεχνικών μόνο όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη αυτοπροστασίας.

Πρόγραμμα μαθημάτων

Παιδικό & Εφηβικό Τμήμα
Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή
18:00 – 19:00